Die richtige Pflege für trockene Haut – So wird deine Haut weich & gesund

Trockene Haut fühlt sich oft gespannt an, kann schuppen, schnell gereizt reagieren und wirkt manchmal fahl – dabei braucht sie eigentlich nur eines: Ausreichend Feuchtigkeit + schützende Lipide.
Mit der richtigen Pflegeroutine kannst du Trockenheit nachhaltig verbessern und deine Hautbarriere wieder aufbauen.

1. Warum ist meine Haut so trocken?

Trockene Haut produziert zu wenig eigene Lipide (Fette) und verliert deshalb schneller Feuchtigkeit.
Typische Auslöser sind:

• kaltes Wetter & trockene Heizungsluft

• falsche oder zu aggressive Produkte

• heißes Duschen

• natürliche Hautalterung

• bestimmte Medikamente

• ein gestörter Hautbarriere-Schutz

  
  

Die gute Nachricht: Mit den richtigen Inhaltsstoffen kannst du die Schutzschicht wieder ins Gleichgewicht bringen.

2. Die perfekte Routine für trockene Haut

Schritt 1: Sanfte Reinigung

Bei trockener Haut ist weniger mehr. Nutze unbedingt cremige, nicht schäumende Cleanser, die die Haut nicht austrocknen.

Warum?
Schaum-Reiniger entziehen Lipide, die deine Haut dringend braucht.

Schritt 2: Feuchtigkeit aufbauen – mit Hyaluronsäure & Glycerin

Direkt nach der Reinigung sollte Feuchtigkeit eingeschlossen werden.
Ideal ist ein Serum mit Hyaluronsäure, Glycerin oder Aloe Vera, da diese Stoffe Wasser binden und die Haut aufpolstern.

Tipp: Auf die noch leicht feuchte Haut auftragen – so wirkt Hyaluron noch besser.

Schritt 3: Barrier Repair – Ceramide & Niacinamid

Um die empfindliche Hautbarriere zu stärken, brauchst du Inhaltsstoffe, die Fette und Schutzmoleküle ersetzen, die der Haut fehlen.

Top-Wirkstoffe:

• Ceramide – füllen die Lücken in der Hautbarriere

• Niacinamid – reduziert Rötungen und stärkt die Widerstandskraft

Diese Kombination sorgt dafür, dass Feuchtigkeit nicht sofort wieder entweicht.

Schritt 4: Reichhaltige Pflege – aber ohne zu beschweren

Wähle eine cremige, schützende Moisturizer-Formel.
Ideal sind Cremes mit:

• Sheabutter

• Squalan

• Ceramiden

• Hyaluronsäure

Sie versiegeln die Feuchtigkeit und sorgen dafür, dass die Haut geschmeidig bleibt.

Schritt 5: Sonnenschutz (jeden Tag!)

Ja, auch trockene Haut braucht SPF – UV-Strahlen greifen die Hautbarriere an und verstärken Trockenheit.

Wähle einen nährenden, cremigen Sonnenschutz, der zusätzlich Feuchtigkeit spendet.

3. Inhaltsstoffe, die trockene Haut liebt

Hyaluronsäure – bindet Feuchtigkeit

Ceramide – stärken die Hautbarriere

Squalan – spendet Lipide, ohne zu fetten

Niacinamid – beruhigt & stärkt

4. Diese Inhaltsstoffe solltest du vermeiden

✖ Alkohol in hohen Mengen
✖ starke Peelings
✖ aggressive Reinigung
✖ reines Kokosöl (kann Poren verstopfen)
✖ zu heißes Duschen

Trockene Haut kann schnell gereizt wirken, doch mit der richtigen Pflege wird sie wieder weich, glatt und strahlend.
Das Wichtigste: Sanfte Reinigung, viel Feuchtigkeit, Barriereschutz, reichhaltige Pflege – und jeden Tag SPF.